Cofnij

Potrawka z ciecierzycy i chorizo

Potrawka z ciecierzycy i chorizo to szybkie, mało pracochłonne danie jednogarnkowe. 
Czas przygotowania 30 minuty
Łączny czas 30 minuty
Rodzaj Danie główne, Obiad
Porcje 2

Składniki
  

  • 150 g pikantnej kiełbasy chorizo
  • 300 g ugotowanej ciecierzycy
  • 1 czerwona papryka
  • ½ żółtej papryki
  • ½ czerwonej cebuli
  • 1 pomidor
  • 200 ml bulionu warzywnego
  • 3-4 łyżki koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki kuminu
  • ½ łyżeczki wędzonej papryki
  • szczypiorek do podania
  • sól do smaku
  • czarny pieprz do smaku

Instrukcje
 

  • Kiełbasę chorizo pokrój w cienkie plasterki, czerwoną i żółtą paprykę pokrój w cienkie paski, cebulę drobno posiekaj. Przygotowane składniki przełóż do dużej patelni i smaż na średnim ogniu, mieszając, do czasu aż warzywa zmiękną, a kiełbasa będzie ładnie podsmażona. Wystarczającą ilość tłuszczu powinna wytopić się z kiełbasy, dlatego nie trzeba go już dodawać.
  • W międzyczasie drobno pokrój pomidora, następnie dodaj go wraz z bulionem, koncentratem pomidorowym i przyprawami (kumin, wędzona papryka) do podsmażonych składników na patelni. Całość gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut. Na sam koniec dodaj ciecierzycę, dopraw solą i czarnym pieprzem.
  • Potrawkę z ciecierzycy podawaj z posiekanym szczypiorkiem i pieczywem lub grzankami. Smacznego!

Uwagi

  • Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej, to potrawkę podaj z pieczywem bezglutenowym lub ryżem. 
Good Balanced Food

www.goodbalancedfood.com