Zdrowa, wegańska potrawka z dyni z dodatkiem białej fasolki, podkręcona rozgrzewającymi przyprawami i odrobiną mleka kokosowego. Pyszna!
Czas przygotowania 30 minutyminut
Łączny czas 30 minutyminut
Rodzaj lunch, Obiad
Porcje 2
Składniki
½dyni piżmowej
½cebuli
½puszki białej fasolki
300mlbulionu warzywnego
50mlmleka kokosowego
1ząbek czosnku(starty)
½ostrej papryczki
½łyżeczki kurkumy
½łyżeczki startego imbiru
1łyżka oleju
kolendra
sól do smaku
Instrukcje
Dynię obierz ze skórki, usuń nasiona, pokrój w średnią kostkę. Odstaw.
W średnim garnku rozgrzej olej, dodaj drobno pokrojoną cebulę, smaż na małym ogniu, aż cebula delikatnie się zeszkli. Dodaj starty ząbek czosnku, imbir i kurkumę, smaż przez chwilę.
Następnie do garnka wlej bulion warzywny i dodaj dynię pokrojoną w kostkę. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez około 10-15 min lub do czasu aż dynia będzie prawie miękka.
Gdy dynia będzie już prawie miękka, do garnka wlej mleko kokosowe, dodaj odcedzoną fasolkę i drobno pokrojoną ostrą papryczkę. Wymieszaj i gotuj jeszcze przez chwilę. Gotową potrawkę podawaj z ugotowanym brązowym ryżem i świeżą kolendrą. Smacznego!