Placki z jogurtem greckim to idealny przykład tego, że śniadanie na słodko może być pełnowartościowym posiłkiem z dużą ilością białka.
Czas przygotowania 20 minutyminut
Łączny czas 20 minutyminut
Rodzaj Drugie śniadanie, Śniadanie
Porcje 10placków
Składniki
300gjogurtu greckiego
100gmąki orkiszowej(typu 550)
4jajka
2-3łyżki erytrytolu
1łyżeczka proszku do pieczenia
½łyżki oleju rzepakowego
4kostki gorzkiej czekolady(opcjonalnie)
Instrukcje
Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywno ze szczyptą soli.
W oddzielnej misce za pomocą rózgi kuchennej wymieszaj: jogurt grecki, żółtka, erytrytol, mąkę orkiszową i proszek do pieczenia. Jeśli używasz gorzkiej czekolady, pokrój ją na drobne kawałki i dodaj do powstałego ciasta.
Na koniec dodaj do ciasta ubite na sztywno białka i delikatnie wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.
Smaż placki z obu stron na niewielkiej ilości oleju na średniej mocy palnika. Polecam użyć patelni z pokrywką - wtedy placuszki będą gotowe znacznie szybciej. Smacznego!
Jeśli użyjesz patelni ze specjalnymi wgłębieniami, wtedy placuszki będą takiej samej wielkości, idealnie okrągłe. :)