Dzisiaj mam dla Was szybki koktajl z dynią inspirowany najlepszymi smakami jesieni. Ten prosty, beznabiałowy koktajl przygotujesz w mgnieniu oka, używając tylko kilku składników. Dyniowe purée, cynamon i gałka muszkatołowa sprawiają, że smakuje prawie jak ciasto dyniowe!
Niewykorzystane purée z dyni zalegające w lodówce? Dojrzałe banany w kropki? Od dzisiaj to nie problem, wystarczy, że na drugie śniadanie przygotujesz ten pyszny koktajl.
Jak zrobić koktajl z dynią?
Najprostszy przepis z możliwych. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Gotowe!
Koktajl najlepiej smakuje na świeżo, więc nie polecam przygotowywać go z wyprzedzeniem. Myślę, że to nie problem bo przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę.
Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta dostosuj ją do swoich upodobań dodając więcej mleka migdałowego.
Jeśli jesteś wielbicielem zdrowych koktajli mam dla Ciebie jeszcze jeden przepis: Zielony koktajl ze szpinakiem i wodą kokosową.
Koktajl z dynią i cynamonem| Szybki przepis
składniki
- 350 ml mleka migdałowego
- ½ szklanki purée z dyni
- 1 banan
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki chia
- 1 łyżka masła z nerkowców
- ½ łyżeczki cynamonu
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
Wykonanie
- Obierz banana i pokrój go na mniejsze kawałki. Włóż wszystkie składniki do blendera i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego!
wskazówki
- Dostosuj gęstość dodając mniej/więcej mleka migdałowego.
www.goodbalancedfood.com
Wypróbowałaś/eś przepis na proste smoothie z dyni? Powiedz nam co o nim myślisz!
Oznacz nas @goodbalancedfood na Instagramie i dodaj hashtag #goodbalancedfood
