Deser

Pieczone jabłka z cynamonem

16 października, 2020

Pieczone jabłka to zdrowsza wersja jesiennego deseru, który polubi cała rodzina. Połówki jabłek wypełnione płatkami owsianymi, daktylami, żurawiną i orzechami z dodatkiem cynamonu i gałki muszkatołowej smakują lepiej niż niejedno ciasto z jabłkami! A na dodatek przepis jest banalnie prosty. 

Pieczone jabłka z cynamonem

Ten przepis to świetna opcja, gdy chcesz przygotować deser dla większej liczby osób. Podwój składniki i w tym samym czasie upiecz jabłka dla całej rodziny. Możesz podpiec jabłka wcześniej (uważaj, by ich nie rozgotować) a później podgrzać przez kilka minut w piekarniku. Wypróbowałam i według mnie ta opcja się sprawdziła. 

Jabłka pieczone z cynamonem

Jeśli tak jak ja lubisz wykorzystywać sezonowe produkty, w tym wypadku jabłka, to polecam wypróbować ten przepis. Jabłka przygotowane w piekarniku smakują lepiej niż myślisz. 🙂 

Ja wykorzystałam trzy bardzo duże jabłka, jeśli twoje jabłka są średniej wielkości, użyj sześciu zamiast trzech. W przeciwnym wypadku nadzienia będzie zbyt dużo. Użyj dowolnego dżemu, najlepiej o niskiej zawartości cukru. 

Finished baked apples on a wooden tray and in a baking tray close view

Kto wie? Może to będzie twój ulubiony, zdrowy, jesienny deser?

Healthy baked apples

Zdrowe pieczone jabłka z cynamonem

Połówki jabłek wypełnione płatkami owsianymi, daktylami, żurawiną i orzechami z dodatkiem cynamonu i gałki muszkatołowej smakują lepiej niż niejedno ciasto z jabłkami!
Czas przygotowania 10 minuty
Czas pieczenia 25 minuty
Całkowity czas 35 minuty
Rodzaj Deser, Przekąska
Ilość porcji 6

Składniki
  

  • 3 duże jabłka (lub 6 małych)
  • 50 g płatków owsianych
  • 70 g mąki pełnoziarnistej
  • 30 g daktyli
  • 20 g suszonej żurawiny
  • 20 g orzechów włoskich
  • 60 g masła
  • 1 łyżka cukru (lub cukru kokosowego)
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • szczypta mielonych goździków
  • 6 łyżeczek dżemu (niskosłodzonego)

Wykonanie
 

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  • Drobno posiekaj daktyle, żurawinę i orzechy włoskie, przełóż do średniej miski. Dodaj płatki owsiane, mąkę, masło, cukier, cynamon i goździki. Wymieszaj wszystkie składniki do połączenia.
  • Jabłka przekrój na pół (wzdłuż), usuń gniazda nasienne, używając łyżeczki. Do wydrążonych środków dodaj po łyżeczce dżemu (lub ½ łyżeczki jeśli używasz 6 mniejszych jabłek). Rozdziel przygotowane wcześniej nadzienie pomiędzy połówki jabłek (na wierzch dżemu).
  • Przełóż przygotowane jabłka na blachę lub do naczynia żaroodpornego i piecz przez około 20-25 minut, lub do miękkości jabłek. Podawaj ciepłe. Smacznego!
Słowa kluczowe daktyle, jabłka, orzechy włoskie, płatki owsiane, żurawina
Good Balanced Food

www.goodbalancedfood.com

Wypróbowałaś/eś przepis na jabłka z piekarnika? Powiedz nam co o nim myślisz!

Tag @goodbalancedfood on Instagram and hashtag it #goodbalancedfood

Polecane przepisy

No Comments

Zostaw komentarz

Recipe Rating