13/03/2024

Placki z jogurtem greckim to idealny przykład tego, że śniadanie na słodko może być pełnowartościowym posiłkiem z dużą ilością białka.…

25/02/2024

Makaron z wędzoną makrelą to kolejna propozycja na zbilansowany obiad ze sporą ilością białka i zdrowych tłuszczów, po którym na…

04/02/2024

Kurczak ze szpinakiem to danie przygotowane w całości w piekarniku. Delikatne mięso z piersi kurczaka w dobrze doprawionym, kremowym sosie…

10/01/2024

Sałatka z chrupiącym kurczakiem - to moja zdrowsza interpretacja dobrze znanej klasycznej sałatki. Chrupiący kurczak upieczony w piekarniku w panko,…

06/01/2024

Frittata z pomidorami - idealny przepis na rozpoczęcie dnia od smacznego i odżywczego śniadania. Do jej przygotowania użyte zostały pomidorki…

14/11/2023

Lubicie szybkie, proste do przygotowania dania jednogarnkowe? Takie, zrobione z podstawowych, łatwo dostępnych składników. Jeśli tak, to mam dla Was…

05/11/2023

Jesień to czas, kiedy moja kuchnia pachnie przyprawami korzennymi i pieczoną dynią, która jest niewątpliwie gwiazdą tej pory roku. Nie…

26/06/2023

Dzisiaj mam coś dla wielbicieli musztardy. Delikatna pierś z kurczaka upieczona pod kremowym sosem musztardowym z odrobiną miodu to moja…

06/02/2023

Pieczone papryki wypełnione farszem z mięsa mielonego i czerwonej soczewicy z aromatycznym dodatkiem kuminu i wędzonej papryki to prosty przepis,…

24/03/2022

Klasyczne połączenie tuńczyka i jajka ugotowanego na twardo z dodatkiem roszponki, pomidorków koktajlowych, czerwonej cebulki i balsamiczno-musztardowego sosu winegret w…