Makaron z pesto rosso i kurczakiem to obiad, który przygotowuję kiedy nie mam zbyt wiele czasu, a zależy mi na pełnowartościowym i dobrze zbilansowanym posiłku. Makaron w połączeniu z aromatycznym pesto z suszonych pomidorów,…
-
-
Sałatka z kukurydzą to szybka i prosta propozycja, idealna na koniec lata, kiedy świeże kolby kukurydzy są najsmaczniejsze. Podsmażona na maśle kukurydza nadaje jej wyjątkowego, lekko słodkiego smaku, który świetnie komponuje się z pozostałymi…
-
Szakszuka – jajka gotowane w bogatym sosie pomidorowym z dodatkiem aromatycznych przypraw. Nic dziwnego, że szakszuka to tak popularna opcja śniadaniowa, to danie pełne smaku, sycące a do tego bardzo łatwe do przygotowania. Co…
-
Kurczak w marynacie jogurtowej to jedno z naszych ulubionych dań obiadowych, które zabieramy do pracy na następny dzień. Delikatna pierś kurczaka marynowana w jogurcie greckim z czosnkiem i ziołami, następnie smażona/grillowana, tak aby pozostała…
-
Owsianka z rabarbarem to propozycja na wiosenny, słodki poranek pełen energii. To kolejny pomysł na słodkie śniadanie, które zawiera sporą ilość białka, dzięki czemu stanowi pełnowartościowy posiłek, idealny na początek dnia. Kremowa, waniliowa owsianka…
-
Łosoś wędzony na gorąco połączony z kremowym serkiem, odrobią czerwonej cebulki, słodką kukurydzą i szczypiorkiem, na kromce żytniego chleba na zakwasie. Brzmi dobrze prawda? Zbilansowany posiłek zawierający białko i zdrowe tłuszcze, do zrobienia w…
-
Placki z jogurtem greckim to idealny przykład tego, że śniadanie na słodko może być pełnowartościowym posiłkiem z dużą ilością białka. Takie śniadanie zapewni energię na cały poranek, a to oznacza, że wielbiciele słodkich śniadań…
-
Makaron z wędzoną makrelą to kolejna propozycja na zbilansowany obiad ze sporą ilością białka i zdrowych tłuszczów, po którym na pewno szybko nie zgłodniejecie. Wędzona makrela, pełnoziarnisty makaron tagliatelle, serek kremowy, czerwona cebulka i…
-
Kurczak ze szpinakiem to danie przygotowane w całości w piekarniku. Delikatne mięso z piersi kurczaka w dobrze doprawionym, kremowym sosie szpinakowym z dodatkiem serka i śmietanki. To prosty, bezproblemowy przepis na obiad, który nie…
-
Sałatka z chrupiącym kurczakiem – to moja zdrowsza interpretacja dobrze znanej klasycznej sałatki. Chrupiący kurczak upieczony w piekarniku w panko, sałata rzymska, płatki dojrzewającego sera oraz lekki sos przygotowany na bazie serka wiejskiego. Pyszne!…
