Ten zdrowy, zielony koktajl to prawdziwy fast food, do przygotowania w jedyne 5 minut. Wypełniony świeżymi, pełnowartościowymi składnikami jak szpinak, awokado, banan, jabłko i woda…

Domowa granola – prosta, uniwersalna i pełna smaku! Ta domowa granola z płatkami owsianymi, migdałami, orzechami włoskimi, pestkami dyni i dodatkiem syropu klonowego, to fajne…

Prosta zupa z zielonego groszku to świetny pomysł na lekką, zdrową kolacje, do przygotowania w mniej niż pół godziny. Używając kilku prostych składników jak masło,…

Szybkie i zdrowe śniadanie, które możesz przygotować dzień wcześniej? Czemu nie? Mam pomysł. Słodki, miodowy pudding z nasion chia, przyprawiony cynamonem i gałką muszkatołową a…

Dzisiejszy przepis to proste i bardzo smaczne dynie piżmowe wypełnione mięsem mielonym, ciecierzycą i czerwoną fasolką. Wykończone odrobiną rozmarynu i oregano. Te faszerowane dynie są…

Dzisiaj mam dla Was szybki koktajl z dynią inspirowany najlepszymi smakami jesieni. Ten prosty, beznabiałowy koktajl przygotujesz w mgnieniu oka, używając tylko kilku składników. Dyniowe…

Szukasz pomysłu na zdrową przekąskę, która pomoże Ci przetrwać ciężki dzień? Mam w zanadrzu coś pysznego! Proste ciasteczka owsiane z żurawiną, suszonymi morelami i orzechami.…

Dzisiaj przedstawiam wam jeden z moich ulubionych przepisów śniadaniowych, a mianowicie pieczoną owsiankę z mango. W tym wydaniu w ogóle nie smakuje jak pieczona owsianka,…

Dzisiaj przedstawiam przepis na kremową pastę z pieczonych papryk i białej fasoli, która na naszym stole najczęściej gości jako pyszny dodatek do śniadania.  W przeciwieństwie…

Często przygotowujecie słodkie śniadania? Przyznam, że ja dość często mam ochotę na coś słodkiego już od samego rana. To jednak żaden problem! Mam dla Was…