Bezglutenowe Ciasto/Tarta

Czekoladowe brownie z czarnej fasoli (bezglutenowe)

4 lutego, 2021

Dzisiaj mam dla Was intensywnie czekoladowe, bezglutenowe brownie z czarnej fasoli. Jest słodkie, wilgotne, konsystencją prawie wcale nie odbiega od tradycyjnego. Przygotowane bez dodatku mąki pszennej, to idealna opcja dla osób, które unikają glutenu w codziennej diecie. Jeśli więc zastanawiasz się co upiec w najbliższym czasie, polecam ten przepis!

Brownie na papierze do pieczenia.

Upiekłam już niejedno brownie bez glutenu, z wykorzystaniem najróżniejszych składników, jednak ten przepis jest według mnie najlepszy. W smaku najbardziej zbliżony do oryginalnego brownie. Jednym z głównych składników jest czarna fasola, która po upieczeniu jest praktycznie niewyczuwalna. Ciasto jest intensywnie czekoladowe i delikatnie gorzkawe dzięki dodatkowi kakao i gorzkiej czekolady. Jeśli wolisz, użyj wyłącznie mlecznej czekolady, jednak miej na uwadze, że ciasto będzie bardziej słodkie. 

Przygotowanie ciasta jest bardzo proste i nie zajmie nam więcej niż 25 minut, resztę pracy wykona za nas piekarnik. Użyłam foremki 30 cm x 12 cm, jednak bardziej popularna forma o wymiarach 20 cm x 20 cm też się sprawdzi (ciasto będzie trochę niższe). Po upływie 30 minut sprawdź ciasto, w razie potrzeby piecz przez dodatkowe 5 minut.

Kawałki brownie, zbliżenie

Jeśli szukasz przepisów na bezglutenowe, słodkie wypieki polecam wypróbować przepis na szybkie ciasto bananowe: Szybkie ciasto bananowe | Bezglutenowe.

Czekoladowe brownie z czarnej fasoli (bezglutenowe)

Bezglutenowe, intensywnie czekoladowe brownie. Jest słodkie, wilgotne, konsystencją prawie wcale nie odbiega od tradycyjnego.
5 from 1 vote
Czas przygotowania 25 minuty
Czas pieczenia 30 minuty
Całkowity czas 55 minuty
Rodzaj Ciasto, Deser

przybory kuchenne

  • Robot kuchenny

Składniki
  

  • 240 g czarnej fasoli (1 puszka)
  • 100 g masła
  • 100 g mielonych migdałów
  • 50 g maki ziemniaczanej
  • 80 g gorzkiej czekolady
  • 50 g mlecznej czekolady
  • 50 g cukru kokosowego
  • 50 g daktyli
  • 2 jajka
  • 1-2 łyżki kakao
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia (bezglutenowego)
  • szczypta soli

Wykonanie
 

  • Piekarnik rozgrzej do 180°C.
  • Daktyle zalej gorącą wodą i odstaw na 15 minut, następnie odcedź. W robocie kuchennym zmiksuj daktyle i wypłukaną fasolę do uzyskania gładkiej masy.
  • Masło, gorzką czekoladę i mleczną czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce.
  • Używając miksera ręcznego, ubij jajka i cukier (około 3-4 minuty). Dodaj rozpuszczone masło, gorzką i mleczną czekoladę, ekstrakt waniliowy, wymieszaj. Dodaj pozostałe składniki (w tym masę z daktyli i fasoli), wymieszaj do połączenia.
  • Przygotowane ciasto przelej do formy wyłożonej papierem do pieczenia (20 cm x 20 cm). Piecz przez około 30-35 minut. Smacznego!

wskazówki

  • Przed użyciem wypłucz i odsącz fasolę. 
Słowa kluczowe bezglutenowe, brownie, czarna fasola, czekolada, fasola, migdały
Good Balanced Food

www.goodbalancedfood.com

Wypróbowałaś/eś przepis na czekoladowe brownie z fasoli? Powiedz nam co o nim myślisz!

Oznacz nas @goodbalancedfood na Instagramie i dodaj hashtag #goodbalancedfood

Cztery kawałki brownie na jasnym tle

Polecane przepisy

1 Comment

  • Reply Małgorzata 21 lutego, 2021 at 9:56 pm

    5 gwiazdek
    Nie wierzyłam, że z fasoli może wyjść takie dobre browni? Świetny przepis! Szybki, nieskomplikowany, a w dodatku bezglutenowy?

  • Zostaw komentarz

    Recipe Rating