Lekka, świeża i pełna smaku – taka właśnie jest sałatka z ryżem i jajkiem! To jedno z tych dań, które przygotujecie z kilku prostych składników w zaledwie pół godziny. Do zrobienia tej bezglutenowej sałatki wystarczą Wam: ugotowany ryż, jajka na twardo, szynka, ogórek, rzodkiewka, niewielka ilość majonezu i świeży szczypiorek. Sałatka będzie idealna na szybki lunch, kolację lub jako uzupełnienie grillowego menu. Brzmi wystarczająco dobrze?
Sałatka ryżowa to fajna alternatywa dla klasycznych sałatek z makaronem, zwłaszcza dla osób, które unikają glutenu w codziennej diecie. Dlatego, jeśli poszukujecie sprawdzonej sałatki bezglutenowej, koniecznie wypróbujcie ten prosty przepis. Jestem pewna, że się nie zawiedziecie.
Czy sałatkę z ryżem można przygotować z wyprzedzeniem?
Sałatka najlepiej smakuje na świeżo, dlatego nie polecam przygotowywać jej z dużym wyprzedzeniem. Najlepiej tego samego dnia, w którym planujecie ją podać. Po kilku godzinach od przygotowania warzywa mogą puścić trochę wody, wtedy należy ją odlać, dodać dodatkową łyżkę majonezu i dokładnie wymieszać.
Czy mogę użyć innego rodzaju ryżu w tym przepisie?
Oczywiście, możecie użyć różnych rodzajów ryżu, takich jak ryż brązowy, dziki, czy czarny. Każdy rodzaj ryżu wniesie trochę inny smak i teksturę, więc możecie dostosować przepis do własnych preferencji. Pamiętajcie, aby dostosować czas gotowania do wybranego rodzaju ryżu. Po prostu gotujcie ryż według instrukcji na opakowaniu.
Uwielbiam korzystać z sezonowych produktów w kuchni, zwłaszcza z warzyw i ziół z własnego ogrodu. Dlatego przygotowałam dla Was kilka dodatkowych przepisów idealnych na ciepłe letnie dni. Co najlepsze, każdy z nich można przygotować w zaledwie pół godziny!
- Sałatka z serem burrata i pomidorami
- Pieczone kolby kukurydzy z masłem czosnkowym
- Chłodnik z botwiny z rzodkiewką i ogórkiem
- Cobbler nektarynkowy
- Jagodzianki z kruszonką
Sałatka z ryżem i jajkiem | Bezglutenowy przepis
Składniki
- 200 g szynki
- 200 g ryżu
- 3-4 ogórki gruntowe
- 5 jajek (ugotowanych na twardo)
- 1 pęczek rzodkiewki
- 2 łyżki majonezu
- garść szczypiorku
- sól i pieprz do smaku
Wykonanie
- Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie przepłucz zimną wodą i odstaw na sicie, by usunąć pozostałą wodę.
- Pokrój szynkę i ogórki w drobną kostkę (jeśli wolisz, możesz obrać ogórka ze skóry).
- Ugotowane na twardo jajka obierz ze skorupek i pokrój w drobną kostkę.
- Rzodkiewkę zetrzyj na dużych oczkach tarki.
- W dużej misce połącz wszystkie przygotowane składniki: ugotowany ryż, pokrojoną szynkę, ogórki, jajka oraz startą rzodkiewkę.
- Dodaj posiekany szczypiorek i majonez, a następnie dopraw solą i pieprzem do smaku. Dokładnie wymieszaj. Smacznego!
www.goodbalancedfood.com
Wypróbowałaś/eś przepis na lekką sałatkę z ryżem? Powiedz nam co o nim myślisz!
Oznacz nas @goodbalancedfood na Instagramie i dodaj hashtag #goodbalancedfood
1 Comment
Bardzo smaczna sałatka z wykorzystaniem tego co obecnie najlepsze w ogródku!☺️