Bezglutenowe Lunch/Obiad Wegetariańskie Zupa

Zupa krem z cukinii z ziemniakami

20 lipca, 2021

Pyszna zupa krem z cukinii to propozycja dla wielbicieli sezonowych przepisów oraz tych, którzy zmagają się z nadmiarem cukinii w ogródku. Delikatna, kremowa i bardzo prosta do przygotowania, a dodatkowo zrobiona z minimalnej ilości składników. Sprawdzi się jako lekka kolacja, podwieczorek czy przystawka podana przed daniem głównym.

Zupa krem z cukinii z ziemniakami

Dla wielu osób lenie miesiące to czas, w którym codzienny jadłospis jest ściśle związany z tym co daje ogród. Ostatni tydzień kręci się wokół cukinii i to z pewnością nie koniec, bo kolejne już czekają na zerwanie. Cukinia gości więc na naszym stole codziennie w innej odsłonie. Na blogu znajdziecie sprawdzone przepisy na szybkie placuszki i pyszne czekoladowe ciasto z jej wykorzystaniem. Polecam! Zwłaszcza jeśli ilość cukinii w ogródku zaczęła wymykać się spod kontroli. 🙂  

Jeśli myślicie, że ta lekka zupa z cukinii nie może być smaczna, przygotujcie się na miłe zaskoczenie. Wbrew pozorom smakuje ona wyśmienicie. Sama miałam wątpliwości, dopóki nie ugotowałam jej po raz pierwszy. Cukinia sama w sobie jest dość nijaka i pewnie stąd to mylne wyobrażenie, ale w połączeniu z karmelizowaną cebulką i świeżą natką pietruszki, nabiera zupełnie nowego, wyjątkowego smaku.

Zupa krem z cukinii jak podawać? 

Zupa krem, niezależnie od jej składników, zdecydowanie potrzebuje chrupiącego dodatku. Dlatego najczęściej serwuję ją z grzankami. W zależności od tego, co mam pod ręką (zazwyczaj są to bułki z ziarnami), kroję pieczywo na kawałki, posypuję odrobiną sera i zapiekam w piekarniku przez kilka minut. Gotowe! Dodatkowo możecie podać zupę z odrobiną oliwy z oliwek.

Z tego przepisu przygotujesz dwie standardowe porcje lub cztery małe, które będą idealne jako lekka przystawka przed daniem głównym.  

Pyszna zupa krem z cukinii

Jeśli krem z cukinii przypadł Wam do gustu, z pewnością spodobają się Wam również dodatkowe przepisy z cukinią. Zerknijcie na blog po więcej inspiracji i w pełni wykorzystajcie sezonowe zbiory!

Zupa krem z cukinii z ziemniakami

Delikatna, kremowa i bardzo prosta do przygotowania, a dodatkowo zrobiona z minimalnej ilości składników. 
Czas przygotowania 30 minuty
Rodzaj Przystawka, Zupa
Ilość porcji 4

przybory kuchenne

  • Blender kielichowy

Składniki
  

  • 600 g cukinii
  • 500 ml bulionu
  • 1 ziemniak (średniej wielkości)
  • ½ cebuli
  • 1 łyżka masła klarowanego
  • 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • sól i pieprz do smaku

Wykonanie
 

  • Na dużej patelni rozgrzej masło klarowane. Dodaj drobno pokrojoną cebulę, plasterki cukinii oraz ziemniaka pokrojonego w drobną kostkę. Smaż na małym ogniu, aż cebula się zeszkli, a ziemniak stanie się miękki. Na koniec możesz zwiększyć ogień, aby delikatnie zarumienić warzywa. 
  • Gdy warzywa wystygną, przełóż je do blendera, dodaj bulion i natkę pietruszki. Zblenduj, aż uzyskasz gładką, kremową konsystencję. Dopraw solą i pieprzem do smaku. 
  • Przelej zupę do garnka i podgrzej do odpowiedniej temperatury. Podawaj z grzankami. Smacznego! 
Słowa kluczowe cebula, cukinia, natka pietruszki, szybki przepis, zdrowy przepis
Good Balanced Food

www.goodbalancedfood.com

Wypróbowałaś/eś przepis na zupę krem z cukinii i ziemniaków? Powiedz nam, co o nim myślisz!

Oznacz nas @goodbalancedfood na Instagramie i dodaj hashtag #goodbalancedfood

Lekka zupa z cukinii

Polecane przepisy

No Comments

Zostaw komentarz

Recipe Rating